La pratique MBSR  a été un vrai moment de prise de conscience de l’instant présent.

Par la variété des médiations, j’ai redécouvert la magie du silence, la disponibilité à soi-même et aux autres ainsi qu’un sentiment plus affirmé de plénitude.

L’intégrer à mon quotidien de façon formelle et informelle est un de mes vœux les plus chers.

Isabelle