Marie (programme MBSR)

« Eugenio nous a accompagné pendant ces 8 semaines MBSR avec douceur, tact et ouverture, dans une volonté de transmission très humaine, de compréhension sincère et de respect non intrusif. Encore merci! Cette formation m’a permis d’observer plus distinctement mes modes de réaction automatiques, de mieux les accepter et comprendre leur fonction. J’ai ainsi pu commencer à apprendre à mieux identifier mes besoins profonds et la manière la plus adéquate de les nourrir, instant après instant.  Au delà des outils pratiques que l’on expérimente au fil des semaines pour réapprendre à gouter la vie dans sa vérité et son intensité quelques soient les situations qui s’offrent à nous, je dirais que la MBSR a agi sur moi comme un « révélateur ». Aujourd’hui, je peux mesurer l’impact de la pleine conscience dans ma vie à la façon dont je vais m’autoriser à laisser vivre en moi les aspects les plus divers et parfois contradictoires de mon être, dans un esprit de détente et de bienveillance, tout en sachant qu’il existe au fond de moi un espace de paix que je peux rejoindre si besoin. De la même manière, cela m’amène à vouloir évoluer avec plus de tendresse et de curiosité envers tous les êtres vivants »