Ateliers Pleine Conscience

Après une journée d’activités parfois intenses, fatigantes, stressantes…. faites une pause. Accordez-vous un temps d’attention à vous même, un temps pour vous ouvrir aux sources innées de sérénité, de santé et de bien-être logés en vous.

L’intention de la pratique de la «Pleine conscience bienveillante» est de vous rendre plus présent et conscient de chaque instant qui passe. D’accueillir les moments agréables mais également les moins agréables avec ouverture et douceur.  C’est une invitation à entrer en lien avec vous même, avec les autres et avec le monde de manière pacifiée, bienveillante et constructive.

Le monde est bienveillant

ATELIERS 2020

Méditerautrement – Paris 

    • mercredi 26/02/2020 20h-21h30
    • mercredi 6/05/2020 20h-21h30
    • mercredi 1/07/2020 20h-21h30

Atelier Autrement – 177 rue d’Alésia 75014 Paris

Méditerautrement – La Celle Saint-Cloud

    • mercredi 10/03/2020 20h-21h30
    • mercredi 21/04/2020 20h-21h30
    • mercredi 23/06/2020 20h-21h30

Centre social André Joly – 2 bis avenue des Haras – 78170 La Celle Saint-Cloud

Un mardi toutes les 3 semaines par mois en soirée de 20h00 à 21h30.

Participation libre et consciente. Accueil 15 mn avant le début des séances, merci d’arriver à l’heure précise.……

                                                                                                                                      
Chaque atelier inclut une ou plusieurs pratiques de méditation de pleine conscience (allongée, assise ou en mouvement) . Un temps de « partage » avec les participants pour échanger autour des questions en lien avec leur expérience pendant la séance ou dans la vie de tous les jours et des enregistrements de guidance pour la pratique, des vidéos, des textes de soutien vous seront également proposés.

Il n’est pas nécessaire de s’inscrire aux ateliers de pleine conscience.