Prochains stages MBCL en ligne
- le mardi matin de 9h15 à 11h45
- co-animé avec Laure Mougin
Du mardi 25 avril 2023 au mardi 4 juillet 2023
Le 2,9,16 et 23 mai ; Les 6 et 20 juin ; Le 4 juillet ;
Les 8 séances auront lieu le mardi de 9h15 à 11h45.
Séance en silence: mardi 13 juin 9h-13h
——-
Lieu: par visioconférence (Zoom)
Entretien préalable à l’inscription
Si vous souhaitez participer au stage, un entretien téléphonique peut être planifié avant le début du stage.
Merci de me contacter par mail à info@eugenio.fr ou par téléphone au 06.11.20.89.12
Qu’est-ce que le programme MBCL ?
MBCL est un programme basé sur la pleine conscience en huit semaines qui soutient l’entraînement à la compassion et l’auto-compassion. Il permet d’améliorer la santé et le bien-être physique, émotionnel et relationnel. Il peut être suivi après avoir fait un autre programme basé sur la pleine conscience (MBSR, MBCT…) ou par des personnes déjà expérimentées dans la méditation de pleine conscience.
Développé par Le docteur Erik van den Brink et Frits Koster, le programme MBCL est fondé scientifiquement et nourri par leur expérience professionnelle et contemplative de plusieurs dizaines d’années. Erik van den Brink donne au MBCL son expérience de psychiatre et psychothérapeute, expert dans l’intégration de la pleine conscience dans le milieu de la santé mentale et méditant de longue date ; Frits Koster y intègre son travail d’enseignant Vipassana, d’instructeur MBSR & MBCT, son expertise dans la psychologie bouddhique ainsi que son travail d’instructeur de pleine conscience pour les professionnels de santé mentale.
Programme MBCL – recherches scientifiques et pratiques contemplatives
MBCL intègre les découvertes de la recherche scientifique, des exercices et enseignements venus d’autres méthodes d’entraînement à la compassion ainsi que des pratiques contemplatives. Il a été initialement développé dans le cadre de traitements de santé mentale en ambulatoire pour des patients ayant déjà suivi le programme MBSR/MBCT mais ayant besoin de plus de soutien. MBCL n’est pas destiné à des groupes de diagnostics spécifiques mais, comme MBSR, permet de faire face aux réactions qui contribuent à la souffrance en général. Les participants sujets à la dépression, l’anxiété, la douleur ou la fatigue chronique ainsi qu’à divers types de difficultés émotionnelles ou relationnelles profitent particulièrement de ce programme. Le programme MBCL est également très bénéfique aux aidants professionnels vulnérables aux symptômes de burnout. Ces dernières années, MBCL s’est étendu au-delà du secteur de la santé mentale et s’est avéré aidant pour tous ceux, professionnels ou non, qui doivent vivre dans un monde frénétique et souhaitent développer la pleine conscience « à cœur ».
Deux études scientifiques (Krieger et al. 2020 à l’université de Bern, et Rhoda Schuling et al. 2020) viennent de valider les effets du programme MBCL sur la dépression et sur la santé globale.
Le tarif du stage MBCL comprend:
-
-
-
- méditations guidées + des pistes bonus
- Cahier pratique de mindfulness (pdf fourni)
- Facilitation par téléphone et mail pendant les 8 semaines
- un entretien individuel de début et un entretien de fin de programme (optionnel) avec Eugenio Correnti, instructeur MBCL, MBSR, MBCAS et MBRP qualifié
- une attestation officielle à l’issue du programme (optionnel)
-
-
DESCRIPTIF ET MODALITÉS D’INSCRIPTION
Tarifs stage MBCL:
- Particuliers
- Tarif normal : 400 € | Tarif réduit (en cas d’études, reconversion, chômage): 300 €
- Participation libre et consciente
- Entreprises/professions libérales (éligibles à des fonds de formation ou pris en charge directement par l’entreprise)
- 900 € nets de taxes si prise en charge par votre entreprise (facture au nom de l’entreprise, règlement par l’entreprise).
Si vous souhaitez mettre en place un programme de pleine conscience sur mesure dans votre entreprise, veuillez me contacter ici.
Pour la participation libre et consciente voici un article expliquant ce mode de valorisation participatif et solidaire, alternatif au modèle économique actuellement pratiqué (le marché « libre »).
Informations dans le cadre de la formation professionnelle : le stage MBCL peut être pris en charge dans le cadre de la formation professionnelle.
Vous pouvez bénéficier:
- du plan de formation annuel de votre société
- ou faire une demande spécifique auprès de votre manager dans le cadre du CPF.
Le financement des formations professionnelles est essentiellement organisé autour des OPCA (Organismes Paritaires Collecteurs Agréés).
Pour les professions libérales, votre formation peut être prise en charge par le FIFPL dans la limite de votre budget annuel de formation (par exemple 900 €). Formulaire à télécharger sur le site : www.fifpl.fr
Conditions spécifiques au MBCL en ligne
Les séances se déroulent dans une salle virtuelle dans laquelle tout le monde se retrouve pour les séances, via l’outil Zoom. Cet outil permet de se recentrer, de dialoguer, de se retrouver en sous-groupes.
Matériel nécessaire
- Connexion internet stable
- Ordinateur, caméra, micro et haut parleur (la quasi-totalité des matériels en possèdent)
- Zoom peut être utilisé sur son ordinateur, sa tablette ou son smartphone (équipé d’une connexion Internet) : c’est gratuit et très simple. Vous recevrez après votre inscription au stage MBCL les indications pour le déroulement de la séance en ligne.
Plusieurs places places sont en « participation libre », pour ceux qui, en conscience, souhaitent participer au programme MBSR à un tarif adapté à leur situation, afin que ceux-ci puissent bénéficier du programme quelles que soit leur ressources : contactez-moi pour finaliser votre inscription.
L’animateur du programme MBCL :
Eugenio Correnti est formé par l’équipe de Jon Kabat Zinn directement par le Center for Mindfulness à l’Ecole de Médecine de l’Université du Massachusetts pour le programme MBSR et a été formé par Erik van den Brink et Frits Kostert au programme MBCL. Frits. Il propose à Paris et en région parisienne, en tant qu’instructeur MBSR qualifié le programme MBSR, standard international des programmes de pleine conscience ainsi que le programme MBCL (accessible à celles et ceux ayant suivi un programme MBSR ou MBCT). Les programmes MBCL et MBSR sont validés par 40 ans de recherche scientifique et font l’objet de plusieurs centaines d’études chaque année.
Eugenio anime depuis 2015 des stages, programmes et ateliers de pleine conscience pour les particuliers et les entreprises.
Il est formé à la supervision et forme des enseignants MBSR depuis 2019, pour l’IMA.
Pour en savoir plus sur Eugenio.