Pleine Conscience pour les seniors

Mindfulness pour seniors (65+)

« Se prendre en mains pour se sentir mieux : développer la pleine conscience »

Cycle de huit mois, d’octobre 2018 à juin 2019.

Un nouveau cycle débutera à la rentrée 2018. Les dates et les conditions se trouvent ci-dessous. N’hésitez pas à me contacter si vous souhaitez davantage d’information, par mail via la page contact ou à info@eugenio.fr. La pleine conscience nous invite à cultiver une attention : délibérée, d’instant en instant, et non jugeante.

Les programmes basés sur la pleine conscience se déroulent habituellement en 8 séances à raison d’une séance par semaine.

Ce programme-ci se déroule en huit mois, à raison d’une séance de deux heures chaque mois et d’une séance intermédiaire d’une heure.

Il est proposé aux seniors de 65 ans + qui souhaitent cultiver cette qualité de présence bienveillante, outil précieux pour faire face aux circonstances de notre existence. L’étalement sur plusieurs mois permet à chacun d’avancer à son propre rythme, sans stress.

Il a été développé à Lausanne par Brigitte Zellner Keller, PhD, et a été proposé pour la première fois en Belgique en 2014. Il s’appelle officiellement MBCAS, Mindfulness-Based Cognitive Approach for Seniors.

A la réunion d’information, un premier temps sera consacré à une brève introduction et l’un ou l’autre exercice permettant d’expérimenter cette approche de la pleine conscience, un second temps à expliquer le programme et son intérêt pour les seniors. Nous pourrons dans un troisième temps échanger autour des questions posées.

A La Celle Saint-Cloud

Séance d’information : le mardi 25 septembre 2018 à 9h30. Si vous ne pouvez assister à cette séance d’information, je serai disponible pour un entretien téléphonique, à convenir ensemble.

Dates des séances : Une séance par mois le mardi matin de 9h30 à 11h30 et une séance intermédiaire quinze jours plus tard (optionnelle et souhaitable) de 9h30 à 11h00, hors vacances scolaires. Les séances intermédiaires sont ouvertes aux anciens et sont gratuites.

  • séance 1: le 16 octobre 2018
  • séance 1a: le  6 novembre 2018
  • séance 2: le 20 novembre 2018
  • séance 2a: le 4 décembre 2018
  • séance 3: le 18 décembre 2018
  • séance 3a: le 8 janvier 2019
  • séance 4: le 22 janvier 2019
  • séance 4a: le 5 février 2019
  • séance 5: le 19 février 2019
  • séance 5a: le 12 mars 2019
  • séance 6: le 26 mars 2019
  • séance 6a: le 9 avril 2019
  • séance 7: le 7 mai 2019
  • séance 7a: le 21 mai 2019
  • séance 8: le 4 juin 2019

Prix : Il s’élève à 450,00 €, matériel didactique inclus.

Inscriptions : En me contactant de préférence par mail à l’adresse info@eugenio.fr ou en m’appelant au 0611208912. Le solde de 450 € sera à verser fin septembre sur mon compte avec la mention « MBCAS ».

Si après la séance d’information vous souhaitez ne pas poursuivre le cycle, vous pouvez annuler votre inscription.

Nombre de participants : de 6 à 10

Lieu : MBSR Pleine Conscience – Eugenio Correnti

18 résidence du bel ébat

78170 La Celle Saint-Cloud

Plan d’accès

MBSR Pleine Conscience – Eugenio Correnti

Laisser un commentaire

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

MBCAS: Pleine Conscience pour les seniors

Je ne propose pas de stage MBCAS pour le moment.

_________________________

Mindfulness pour seniors (65+)

« Se prendre en mains pour se sentir mieux : développer la pleine conscience »

Cycle sur 8  mois

Un nouveau cycle débutera avec un minimum de 6 participants.

N’hésitez pas à me contacter si vous êtes intéressé et souhaitez davantage d’information, soit par mail via la page contact ou à info@eugenio.fr. 

La pleine conscience nous invite à cultiver une attention : délibérée, d’instant en instant, et non jugeante. Ce programme se déroule en huit mois, à raison d’une séance de deux heures chaque mois et une séance intermédiaire d’1h30 quinze jours plus tard (optionnelle et souhaitable) de 10h à 11h30.

 

Les programmes basés sur la pleine conscience se déroulent habituellement en 8 séances à raison d’une séance par semaine.

Les séances intermédiaires sont ouvertes aux anciens et sont gratuites.

Il est proposé aux seniors de 65 ans + qui souhaitent cultiver cette qualité de présence bienveillante, outil précieux pour faire face aux circonstances de notre existence. L’étalement sur plusieurs mois permet à chacun d’avancer à son propre rythme, sans stress.

Il a été développé à Lausanne par Brigitte Zellner Keller, PhD, et a été proposé pour la première fois en Belgique en 2014. Il s’appelle officiellement MBCAS, Mindfulness-Based Cognitive Approach for Seniors (voir article en CLIQUANT ICI ). Ce programme fait partie du Silver Santé Study, une étude Européenne sur le bien vieillir.  Un projet de recherche financé par la Commission Européenne, visant à améliorer le bien-être & la santé mentale des seniors, basé sur le MBCAS est en cours actuellement.

https://silversantestudy.fr/

A la réunion d’information, un premier temps sera consacré à une brève introduction et l’un ou l’autre exercice permettant d’expérimenter cette approche de la pleine conscience, un second temps à expliquer le programme et son intérêt pour les seniors. Nous pourrons dans un troisième temps échanger autour des questions posées.

Réunion d’information gratuite : à définir

Si vous ne pouvez assister à cette séance d’information, je serai disponible pour un entretien téléphonique, à convenir ensemble.

Le tarif global, comprenant les 15 séances sur Zoom, le livret du participant et les méditations guidées audio est de 350 euros, payable à votre convenance en plusieurs mensualités (si vous avez des difficultés financières, contactez moi).

Inscriptions : En me contactant de préférence par mail à l’adresse info@eugenio.fr ou en m’appelant au 0611208912. 

Si après la séance d’information vous souhaitez ne pas poursuivre le cycle, vous pouvez annuler votre inscription.

Nombre de participants : de 6 à 10

Lieu :  en ligne par zoom.